夏季该如何备孕

发布于 2023-02-22 6678次浏览

  一、哭笑不得:怀孕只能在春秋季受孕?

  ――人类受孕无明显季节

  动物繁殖常利用春、秋两个季节,是因为动物的发情周期不一样,但人类则在这方面没有明显的“季节性”。从我国出生的人口来看,12个月里面出生的宝宝其实人数是相当的,而且夏季受孕的宝宝,也完全没有数据表明会差于其他季节受孕的宝宝。夏季相比于春秋季节,空气中所携带的病毒其实更少,对受孕百利而无一害,准爸妈们想孕就孕吧!

  二、犹犹豫豫:夏季精子活力不够?

  ――正常男性都能在夏季受孕

  夏天男性精子质量低,活力不够,只是表明夫妻“造人”成功率比春天会低一些。对于正常男性来说,夏季受孕的概率与其他季节并无多大的区别,但对于弱精症的男性来说可能就是灾难了。因为弱精症的男性本身精子就少,活力减少的前提下,成熟精子遇见卵子的可能性就越低,甚至可能为零。

  三、满心期待:“造人大计”三部曲

  1.锻炼精子有活力

  当丈夫了解到夏季高温对于受孕的影响之后,也认真地请教了医生的意见,积极提高精子质量。首先在饮食上多吃绿色蔬菜,补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长成分,而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也是有利于精子细胞成长。

  其次,坚持每周2次的锻炼,严格控制体重,以确保精子的高质量。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。

  第三,为精子“宫殿”降降温。高温会直接杀死精子。因此,我给丈夫挑选的裤子都尽量宽松,以便更快散热,且棉质的内裤通气性更好。而丈夫也可是爱上裸睡,“解放”生殖器。

  2.每周爱爱有计划

  以前与丈夫在一起,想爱就爱,也没什么规律。但医生也建议,保证每周2-3次的爱爱是最合适的,排卵日前后可以适当加多。因为过于频繁或者过于节制的性爱,都会降低精子的质量,不利于受孕。

  而在性爱体位的选择上,医生建议使用传统的男上女下、平躺仰卧位。因为这样的体位,可使精液射在宫颈口周围,给精子进入子宫创造了有利条件。想要的怀孕的准爸妈们,千万要记得的是不要采用站立式体位就对了。

  3.同房细节有讲究

  ――不贪凉,房间温度26℃度为宜。

  对于“运动”中的两个人来说,房间内过低的气温容易引发夏季“性爱高潮感冒”。但是,房间温度太高也会破坏性爱高潮气氛和影响功能,因此,房间温度保持在26℃左右为宜。

  ――选吉时,天气不好不同房。

  夏季多雷雨、气压较低的天气现象,因此夫妻之间的爱爱也不必急于一时。若在天气不好时同房,很可能引发阳痿早泄阳痿,甚至一蹶不振,极易影响今后的夫妻生活

  ――讲卫生,注意个人卫生。

  首先是床上用品卫生,如竹席等应经常擦拭干净,枕套被单最好常清洗;其次,男女同床而眠至少应穿着宽松底裤,不要一丝不挂,避免局部的细菌感染

备孕需知更多精彩内容