胃口疼按哪里可以缓解？

胃是人体重要的消化吸收器官，也是很容易因为刺激而产生各种不适感的器官。而胃不舒服的话，是可以通过各种方法进行调理的，比如说在日常生活中，可以使用食疗的方法，如果胃病严重，可以去医院治疗。当然，按摩也可以缓解胃难受的症状。那么胃口疼按哪里可以缓解？

一、胃不舒服按摩足三里

取穴：膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。

做法：用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。若配合按摩胃经的解溪穴（在脚腕前相当于系鞋带处）、内庭穴（在足第2、3趾缝之间）则疗效更好。

功效：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人，按足三里有效。这个对慢性胃病有好的促进作用，而且可以加强胃功能。

二、胃不舒服按摩上腹部

（1）上脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处。

（2）中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

（3）下脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

做法：用手分别轻轻按摩腹部的上中下脘穴各五分钟，对防治各种肠胃不适都有一定的作用。

功效：脘痛、腹胀、反酸、呕吐、呃逆、食谷不化、肠鸣等按摩上腹部这三个穴位有效。

三、胃不舒服按摩章门穴

取穴：章门位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方，取穴时可把手贴在脸上，肘尖的位置就是章门的位置。

做法：用双手掌根去推揉此部位至发热即可。

功效：具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。

四、胃不舒服按摩内关穴

取穴：前臂正中，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的地方。

功效：具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

五、胃不舒服按摩梁丘穴

取穴：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼。从膝盖骨外侧端，约三个手指左右的上方也是该穴。

做法：以指压刺激此穴，朝大腿方向加压时，震动较强，可用大拇指用力地压。每次压20秒，休息5秒再继续，如此重复几次，直到不适感消退。

功效：胃痉挛、腹痛、腹泻等，可按摩此穴位缓解。