久坐族要常预防颈椎病

发布于 2023-01-29 4036次浏览

 

  经常腿脚麻木,很可能是脊柱变形压迫了脊髓神经,应及早检查颈椎

  专家提醒久坐、久站容易导致腰颈椎病变,主要是因为长时间保持一种姿势,脊椎椎体受压变形。很多患者就诊前都感到脚或腿麻木,甚至失去知觉。有人以为是鞋子紧的原因,换了宽松的鞋子后仍没有好转。检查后大部分人确诊是腰椎、颈椎变形,压迫了脊髓神经,使感觉神经传递受阻,导致腿脚麻木。

  在此建议久坐久站的人如果腰椎不好,每小时要活动一下,做做鼓肚皮的运动――叉腰,头向后仰。不要做弯腰吸肚皮的动作,如俯卧撑。另外,搬重东西时尽量不要弯腰,床板也不要太软。

(以上内容仅授权佰泰健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载)

(实习编辑:张国明)

颈椎病更多精彩内容