夏天到了，如何预防空调病

　　夏天到了，为营造舒适的生活环境，小张家里整天开着空调，晚上睡觉时也不关，同时盖着厚棉被，以为这样就可以避免冷气吹多了着凉感冒，防止“空调病”。

　　然而，家人一觉醒来，一个个口鼻发干，没多久就患了感冒。去看医生，医生说这也属于“空调病”的一种，因为盖被子只能保暖不能防病，睡觉时冷气照样可以从呼吸道进入人体。由于人的呼吸道非常脆弱，很容易导致鼻子、嗓子发干，而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，所以很容易感冒。

　　空调致病机理　　在使用空调时，室内几乎与外界隔绝。在这种环境中，只有少量的新鲜空气进入室内，导致氧气含量不断减少，废气浓度不断增加，空气质量越来越差。

　　研究表明，在空调环境中，6小时后空气内氧气比例下降13%，可导致供氧不足，免疫力下降，各种细菌病毒便乘虚而入，威胁人们的健康。

　　空调系统需要通过过滤器等来过滤室外空气中的部分污染物，起到净化空气的作用。但由于长期运行、疏于管理等，微生物、颗粒物、纤维、生物挥发性有机物及藻类等污染物被空调所过滤、聚集，使得空调成了藏污纳垢的场所，反而造成了室内空气的污染。

　　这些污染物通过空调的风口进入室内空气，对人体健康造成极大的危害。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易因此出现过敏反应。

　　又因为空调的过滤器可过多地吸附空气中的阴离子，使室内阳离子增多;阴、阳离子比例失调，会造成人体生理紊乱，很容易得病。

　　专家贴心建议

　　1　经常出入空调房建，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。

　　2　长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的拖布拖地，保持室内湿度。

　　3　当室外温度在25℃以下时尽量不要开空调，夜里两点钟以后天气变冷，空调应调至睡眠状态。

　　4　空调病的产生与安装位置也有较大关系。空调安装时不宜靠近窗口，高度最好是在2。2～2。5米之间。要避免安装的位置不正确，导致安装后室内有些地方无法吹到，有些地方吹得过于猛烈而导致身体不适等。

　　5　使用空调时风口不要对着脑袋吹，尤其是免疫力较低的幼儿。

　　6　家用空调器里的空气滤网要经常取下来清洗，清洗后在太阳下晒干。每年还应请专业人员对空调机或空调系统定期进行清洗、消毒。消毒后把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利，对污染严重的零部件要及时进行更换。

（实习编辑：张丽娟）