吃螃蟹真的会导致流产？真相其实是……
发布于 2023-07-22 7076次浏览
孕期有很多的饮食禁忌，而不能吃螃蟹可以说是流传得比较广的一个。
前几天还看到有孕妈妈在群里问：孕期到底能不能吃螃蟹。虽然现在不是吃螃蟹的季节，但是馋了，想买点梭子蟹还煲粥，但家婆坚决不让卖，说孕期是不能吃螃蟹的，会导致流产。
孕期吃螃蟹真的会导致流产？
在民间一直流传着“孕期不能吃螃蟹”的说法，理由是螃蟹性凉，容易导致流产。但营养专家表示，“孕妇吃螃蟹会流产”的说法是没有科学依据的。事实上，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有益无害的。
孕期吃螃蟹要小心这些健康风险
虽说孕期吃螃蟹流产的说法不靠谱，但孕妈妈也不能无节制的吃螃蟹。一方面，过多动物蛋白质增加肾脏负担，对孕妇并无益处；另一方面，水产品中常常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，带来安全隐患。
而有的人肠胃功能较弱，平常吃点海鲜都容易拉肚子，孕期就更不要大量吃螃蟹了，以免因为腹泻而影响宝宝健康。
孕期健康吃螃蟹，你需要做到这几点
孕妈妈怎样健康吃螃蟹？其实只要做到下面这几点，孕妈妈是完全可以吃螃蟹的。
一要注意限量；
二要注意蒸透炒熟；
三要量力而行，按照自己的体质情况和胃肠功能来决定是不是要吃。
上一篇 : 孕期营养大揭秘！给你吃得好又不胖的孕期！
下一篇 : 孕期吃水果好处多，但这三种水果可要远离
