女性乳房发育不好怎么办能调理 4个解决女性乳房发育不良的办法
发布于 2023-08-31 6925次浏览
乳房发育不好怎么办?你生活中可以通过很多保健措施来改变这种情况，希望大家可以尝试一下。
乳房发育不好怎么解决
1、每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
2、两种健胸运动
要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大
(1)椅上挺胸健胸
伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。
(2)床上蛙泳健胸
睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
3、按压三大穴位
中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。
膻中穴:胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
乳根穴:双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
天溪穴:位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
4、喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。
材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
制作流程:这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。
用法:早晚空腹饮用，任何温度都可以，但药材煮过之后尽量不要放置隔夜再煮。
