产后减肥 跳绳成功减掉30公斤

生了孩子以后，我的体重由原来的49公斤，以不容置疑的迅猛之势激增至80公斤。

跳绳可有效预防心血管病？

卫生部在世界心脏日来临之际也发出倡议书，号召“全民坚持快走、慢跑、游泳、跳健身舞等以锻炼耐力为目的的有氧代谢运动，每日运动30分钟，每周至少运动5天，至少应做到尽量不乘电梯而爬楼梯、少坐车、多走路。”

神奇跳绳法 跳掉腿部赘肉

怎么跳绳才能瘦腿又不长肌肉，小编向你推荐以下这几招。

微笑代表着心里健康

微笑是自信的象征。有的人即使在遇到严重困难时，也仍然能够微笑，好像若无其事。这种微笑充满着自信和力量，就像有一种超凡的魔力。它

宅男的这些特征你有吗？

现在宅男越来越多，他们喜欢沉迷于自己的世界，不需要沟通也不喜欢沟通。宅男大多数有这些特征，这些特征你有吗？

90后的青少年的性爱观

青春期性教育：90后的青少年都想有实际的丰富性经验 根据一个权威网络调查报告指出：目前的青少年之所以会经...