白领午睡超30分钟易导致头痛

英国有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合征”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。

女白领要小心警惕腰酸问题

长征医院肾内科主任梅长林教授提醒：经常腰酸、长期尿路感染的白领女性尤其要警惕慢性肾脏病这个“沉默的杀手”侵袭。

女白领这样洗澡超健康

洗澡也能养生？日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。

白领居家谋“瘦”的四个奇招

每天都忙着上班，除了饿肚子减肥，还能有什么方法吗？有！床、沙发、厨柜可以成为支点，床单、碟子、拖把能够成为道具！没人看见你流汗、不必担心“天生丽质”打上“后天制造”的标签，没有大块儿大块儿的时间被占用，不用强迫自己和

7个你想不到的白领瘦身新法

如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？

白领妇性营养瘦身新主张

白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的8大营养。

白领午休30分钟高效减肥动作

午间操方便又减肥，还能让你下午精神百陪呢！午餐过后，把自己从办公桌上拉起来吧，仅需30分钟，4个星期后，你就能拥有令同事羡慕不已的身材，还有让老板赞叹的工作效率了！

都市白领心灵瑜伽舒解心理重负

　　都市白领心灵瑜伽舒解心理重负 　　激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵

5个白领女性肥胖的原因

女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。尤其不得不承认的是大部分的女性并不喜爱体育锻炼。而长期缺乏足够体育锻炼的结果相信谁都清楚！

心理IN词：新白领标准

近日微博上热传一份中国新白领十项标准，根据新标准在中国白领必须具备：月薪两万元以上、坚持健身和运动、有15万元以上的代步车等等。那么，满足了以上的标准才叫白领吗？塞尔维亚人塔尼亚说，满足其中几项就已经很了不起了！　

白领面试礼仪全攻略

面试时，除努力展现自身的能力、素质外，得体的穿着、温和的谈吐、大方的举止，也能为人加分不少。

细数白领行业青春饭指数

虽然年龄不能成为工作的“坎”，但有些职业，基于其工作特点，还是需要有创意的思维和充沛的体力做坚强后盾的。如今的“青春饭”职业也是需要有真才实学，有专长和技能。

白领喜欢网上“晒秘密”

最近，一个名为“秘密”的网站在白领中十分流行，网站关于各种秘密的帖子多达一万多个，内容五花八门。敲打敲打键盘，用匿名的方式把秘密发布到各类供人“晒秘密”的网站上，正成为一些白领追捧的新减压方式。可是，这种减压方式

“白领”女士莫误生育时机

“白领”女土中普遍存在这样一种现象：崇尚晚婚并且迟迟不愿生育。其实，这种选择并非十全十美。那么，“白领”女士如何保障自己的生殖健康呢？概括地说，应该注意以下几个方面。

白领易患“嗜贪症”

“白领嗜贪症”是强迫症的一种，一旦受挫很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。

白领社交陷入两个极端

一种人觉得好不容易到了周末，终于可以好好休息了，便缩在家里，大门不出二门不迈，上网、看电视、睡觉，对于社交应酬则能推就推；另一些人完全闲不住，只要一有社交活动就“冲”出去，无论是晚上还是周末，如果不把自己的空闲时间排满

现代白领女性跳槽心态大揭秘

变换方式生活，调整工作空间，实现自我价值，是现代女性频繁跳槽的普遍心态，而先就业后择业的观念，也成了她们跳槽的理论依据。

职场：N个秘密细节让白领得宠

　　说话的方式很重要　　Mikil外语专业大四 　　别以为我指的是扯开嗓门讲话，我的意思是，自信一点，无论和谁说话都要保证

深秋养生 SO EASY！

养生如斯，非细节不足明意，非实用何谈颐养？任何健康理论、驻颜要义真真为我所用时均为空谈！凡行之有效的养生之道，无一不于细微之处晓大

女人有主见，幸福来光临

心理学家分析认为，女人往往感情胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展的致命弱点。有些女人从一开始就把自己摆到一

厚唇修薄手术三大特点

所谓“厚唇”是指，男性唇厚度上唇超过9毫米，下唇超过 10.5毫米；女性上唇超过8毫米，下唇超过9毫米。厚唇从审美的角度来看，总是给人一种