惊！睡眠不好导致高血压发病

人体血压在睡眠期间会降低，但是睡眠质量不好的人经常出现短时间的清醒，交感神经系统保持兴奋，这就使得他们的血压仍然保持清醒时的较高水平。

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六类廉价食物 助女人排毒补气

　　现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。日常生活中我们可以通过饮食

产后便秘试试4个食疗方

很多妈妈产后都会出现便秘，产后便秘不妨试试下面这几个食疗方。