适当补钙可缓解经前综合征

经前综合征，顾名思义就是在月经来临前发生的一系列不是症状，包括情绪波动大，抑郁，腹胀，头痛，失眠，易怒等。建议平时适量补钙，经前少吃盐和少喝咖啡，饮酒，适当放松和运动。

孕妇补钙要掌握个量

日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。对于孕妈咪为了自己和胎儿的健康，是不是补钙越多就越好呢？我们身体中的矿物质约占体重的5％，钙约占体

周末恐惧症成城市新病毒 心理学家称莫逃避

“到了星期五，还剩一下午！”大家都说周末好。可是，有些人却高高举起反对牌。他们就像患上了定期发作的疾病，一到周末，整个人就变得没精

用茶水煮米饭可防治三种疾病

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腕关节损伤的推拿疗法

腕部结构复杂，关节多，骨块多，韧带多，有丰富的血管、肌腱、神经。由于手腕活动度大，常用力，所以损伤的机会也较大。