瑜伽呼吸练习调整情绪

当我们感觉焦虑不安时，身体肌肉就会紧张僵硬，呼吸也变得短促而浅显。而有规律的瑜伽练习可以有效地克服并消除这些交感神经系统出现

妻子外遇了我还在苦苦挽留

我深爱我妻子，所以无法接受妻子有外遇的事实，但又无法挽回她的心。

夫妻吵架不要触动9个雷区

夫妻之间一辈子不吵架恐怕是极少数。但是要做到不破坏夫妻感情，不妨碍家庭生活，夫妻吵架应有八忌：忌不计轻重、忌改造对方、忌清算历