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    本文整理出男士运动减肥的四个要点及饮食减肥的六个要点，欢迎男士朋友借鉴。运动减肥要点：1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运
    冬天如何健康减肥？久坐不动的上班族要想美体瘦身的话，就必须认真制定冬季健康减肥食谱，这样才是最健康有效的减肥方法。马上来看白领
    很多人觉得，夏天紫外线强烈，当然要注重防晒。但是天气日渐凉爽，防晒霜也刚好用完，就很少有人会去“补仓”了。实际上，即使冬天到了我们依然要注重防晒，这是一年四季的事儿，是每一天的事儿。　
    　　肺心病患者的冬季养生妙招　　大部分家庭进入冬季后喜欢煲汤喝，一家人吃得暖和和的，往往还不忘加入一些人参、当归、
    天气变冷，一堆朋友围坐在火锅前边吃边聊，是一件惬意十足的事情，可是，稍不留心就会把自己吃胖。冬天怎么吃火锅不发胖？
    冬天喝玫瑰茶菊花茶等都能有效的帮你减肥。因为冬天气候寒冷，人体本能的欲望会多吃少运动，而且机体自然代谢能力也会下降，因此每个冬季胖10斤是很多人都遭遇的问题。而冬天喝一些温和、解腻、提升代谢的花草茶，就能有效帮
    电脑族冬天午餐必吃的食物。
    冬季天气寒冷，水分消耗相对较低，因此很多人就会减少饮水量，但其实，冬天越冷越要多喝水。
    在孕期，孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧，尽管孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。但是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。
    冬天天气寒冷干燥，所以保养肌肤是和炎热的夏季是不一样的。那么冬季保养肌肤需要注意什么呢？下面就和爱秀美小编一起来了解一下！
    在冬季，很多宝宝都会“烂嘴角”，这到底是怎么回事呢？宝宝冬季“烂嘴角”该如何护理？
    很大家庭冬季都会进补，但对于高血压患者来说，却不能随便进补。
    冬天有些孩子容易感冒，这与风寒着凉有关。适当让孩子多吃些海带，可增强孩子的御寒能力，对预防感冒大有好处。
    冬天吃什么减肥最有效，既不挨饿，还能抗冻提高身体活力？这10种高饱腹感高营养的减肥食物你不要错过哦。
    梨粥：　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。
    冬天喝什么茶减肥好？冬天寒冷，肠胃容易不适，最好喝一些能够暖胃的茶。下面小编就介绍几款暖胃减肥的茶。
    鸭绒被又轻又暖，却常常是荨麻疹的致敏源。不少人盖上鸭绒被，就会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。
    冬天原本就是一个爱发胖的季节，除了食量增加、不爱运动之外，很多人在冬天甚至会无缘无故的发胖，这其实是因为身体为了御寒而在囤积脂肪，是一种正常的生理现象。
    到了冬天，不少女性都会四肢发冷、面色灰暗，在近日的一场美容讲座上，著名美容专家臧芬远建议白领女性可适当多吃新鲜莓果及其制品，提高体内抗氧化力，达到肌肤红润光泽的效果。
    冬天其实的一个适合减肥的季节，虽然在冬天很多人变得胃口大开又不愿意运动，但就单从减肥难度上来看和其他季节是没有太大区别的。
    平时生活中，我们总是会出现因为饮食，生活忙碌等一些原因而引起上火的现象，这种现象少则一个星期，多则一个...
    冬天应该如何给宝宝洗澡而不着凉呢？建议妈妈们准备一个合适的澡盆，注意调节好水温，严格控制洗澡时间，并及时用浴巾包裹，能有效避免宝宝因洗澡而着凉感冒。
    由于生育是一个家庭的大事，所以大家都会做好充分的准备才要宝宝，这也就使得一些人在备孕期间存在纠结心理，生怕哪一点没做好，会影响到未来宝宝的优质。其实，这种纠结、波动的情绪对备孕反而没有好处。
    别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0．1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。
    水果富含多种维生素，多给宝宝吃水果好处也多多。但是在寒冷冬季，直接吃水果总感觉冰冰凉，而且凉的东西吃多了还伤胃，冬天该怎样吃水果？
    受寒气侵袭，子宫容易受寒，容易出现腰腹不适、手脚冰冷、月经不调、经痛等症状。一边听着轻音乐，一边做婴儿式、猫式伸展操、蝴蝶式的动作，放松因天冷而紧绷的情绪和神经肌肉，更重要的是驱除宫寒、温暖子宫，减轻经痛。
    冬天坐月子不想落病根，产妇身体的三个部位保暖要记牢。如果忽视了，很容易留下“月子病”，以后想要再补救就晚了。
    冬天手臂变胖其实是一种很常见的现象，因为冬季天气寒冷，人本的就会囤积脂肪来抵御寒冷，除了手臂之外，身上的其他部位在冬天也会出现变胖的可能，不过不用太担心，因为冬天也是一个有利于减肥的季节。
    冷冷冷冷冷 冷到乖乖穿秋裤 自2018年最后一波寒流入场 整片大地都在颤抖中倒数 东北雪花飘飘 根本不敢出门 华东跌至零点 人肉冻成冰棍 珠三角湿冷入骨 屋里屋外冻哭你 所以这个小
    “白雪飘飘，　白肉堆堆”这可是所有爱美女士都害怕的问题啊！冬天来了，天起　冷了，人的胃口好起来了，又加上要补充热量，可怜的女士在不知不觉中就胖了　好多斤，而且冬天穿衣比较多，哪怕胖了十多斤，仍然可以瞒天过海；可是等到　了
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    别以为热衷瑜伽的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜伽探索高深的宗教思想，其实，练习瑜伽固然好处很多，但对于贪靓的女孩子，最直接的功
    如果问您，您喜欢直来直去的人还是拐弯抹角的人，你一定喜欢前者。是的，生活当中我们都喜欢直爽的朋友，期待彼此直来直去，甚至肝胆相照，但
    　鸡蛋含有丰富的蛋白质以及人体所需的各种营养，不过虽然营养价值丰富鸡蛋却还具有减肥的功效，一般来说如果晚饭只吃鸡蛋是可以帮助
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