瑜伽体式--乌龟式

调整自律神经，解除烦燥与精神紧张。促进脸部血液循环，改善肤色，使肩关节柔软，消除颈部与肩部的酸痛与僵硬。

清明养生跟乌龟学习呼吸法

清明节如何养生？这里小编教您节气养生最管用的养生术。

山乌龟的食用方法

1.治疗热毒。需要把野生山乌龟与木香和川大黄各准备适量，把它们研成细末，加浆水调匀制成药膏直接外敷在眼睛周围，每天用药一次，用药以后病情能很快减轻。 2.治疗胃痛。治疗的时候需要把野生山乌龟研

瑜伽体位练习－乌龟式

动作　取坐姿，两膝弯曲，右臂尽量伸入右膝盖窝下，手心贴地，左手亦取相同做法，上身向前倾，调匀呼吸。　吸气

“乌龟王八蛋”更养男人身

“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。”

办公室女人心5大关键词

女人和男人，一阴一阳，即使有摩擦，也会在互补中将矛盾化于无形。女人和女人就不同了。“女人心，海底针”、“3个女人1台戏”……

三招淡化黑眼圈 让你美美哒

工作压力大，每天顶着黑眼圈熬夜加班，如何淡化黑眼圈，每天自信满满的去上班呢？试试这三招！

如此性别教育 8岁女孩要学做优秀全职太太

昨日，记者与这位退学回家接受父母特殊性别教育的小女孩南南进行了一次“触动心灵”的面对面交流　　为了