发胖 去首页 更多

    如何吃得既营养健康又不会发胖,是每位孕妇的必修课题。定时定量:三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。拒绝快餐店的诱惑:外食的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高
    其实减肥最重要的就是体内内分泌的平衡,正常人的进食和机体能量的消耗是长期保持平衡的,一旦平衡失调,人就会变得过胖或过瘦。40岁以后的人常易发胖,在日常生活中是屡见不鲜的。
    酒的主要成份是酒精,一公克酒精可产生7大卡的热量(1公克醣类才产生4大卡的热量),故喝酒容易导致热量摄取过多,尤其是啤酒,除了含有酒精外还有醣类氨基酸等,一瓶啤酒热量大于500大卡,故喝酒的人,他所摄取的多余热量会转变成脂肪
    酒是大家所熟悉的,也是日常生活中少不了的东西。每逢佳节,亲朋好友欢聚一堂,高兴之际,饮一杯酒,怡然自得,乐在其中。一般说来,饮少量的酒不可能使人发胖,但酒饮多了则不然。
    低脂牛奶240C.C大约含120大卡,而同样份量低脂优酪乳却含150~200大卡(依各家厂牌不同),因此热量比想象的来的多。
    法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财--睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。
    工作节奏快,三餐不定时导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食,是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以,选择零食也要讲
     在职场打拼的白领们,中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择,而这些食物往往会带来一定的健康隐患,脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象,发胖似乎难以避免。 
        1岁习画,3岁吟诗,5岁出诗集,6岁成为中国十大希望之星,11岁获最小年龄的诗人吉尼斯之最证书及中国作协与团中
      木制玩具的表面往往涂有各种有色油漆,这些油漆中也都含有一些有害物。如果孩子把这些玩具放在嘴里吮、咬,有色油漆一旦脱落,漆膜或颜
      痣的偏方,对于很多人来说有些痣长的位置不对可能影响了我们的美观,需要祛痣要通过健康绿色的方法,保障我们表皮细胞的...
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