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    　　1 减少摄入能量别忘保证营养　　在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例
    减肥就是和多女性在一起聊不完的话题，尤其是听到自己的朋友说自己好像吃胖了的时候，心里其实就是很崩溃的！减肥就成为每个女生心里的小秘密。
    针灸减肥，说到针灸减肥馆你肯定不会陌生，他们大都打着不打针、不吃药、不运动、不反弹这“四不”的口号，单说这个“四不”就很诱人，每个有肥胖困扰的人看着都会心动，一套针灸减肥下来价格也不菲了，那么它是否有效靠谱呢？
    不知道大家对针灸减肥的接受程度如何呢？其实针灸减肥是比较有效的一种中医减肥方法，通过用针刺人体的某些穴位，促进人体的代谢功能，调理内分泌，达到减肥的效果。下面，我们就一起来了解一下关于针灸减肥的相关知识。
    在眼花缭乱的减肥　方法中，针灸减肥　以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢？快来听听专家的意见吧！
    现在受到肥胖困扰的人不计其数。针对减肥的方法，也是变得越来越多。节食、抽脂、锻炼、当然还有针灸减肥，针灸减肥效果不错，但是并不适合所有的肥胖患者，那么想要减肥的你，想知道针灸减肥真的适合你吗？
    现在的生活中，减肥方式较多，但是很多的减肥的方式，都是存在一定的副作用，或者减肥之后容易发生反弹，现在很多人热衷于针灸减肥，其实针灸减肥更是应该注意一些问题，不要盲目的选择，下面就一起来看看吧！
    针灸减肥，此方式不需节食，不会造成身体所需营养素的缺失，不吃减肥药，避免了药物对肝肾的伤害，绿色安全。
    [导语]现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终
    采用针灸减肥，有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。
    眼下针对肥胖病的控制方法有很多，比如吃减肥药、节食、运动疗法等，这些手段或多或少都会存在一些缺陷和弊端。如吃减肥药，是以腹泻利尿的形式进行减肥，此方式虽减轻体重速度很快，但减去的都是水分，而不是脂肪。
    针灸是传统医学宝库中的一枝奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸通过调整人体的代谢功能和内分泌功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
    现在人们的生活水平普遍都有了很大的提高，大鱼大肉也是很常见的。这就导致了很多人身体脂肪堆积，变得非常肥胖，不少人忙于工作没有时间去锻炼。其实可以通过中医针灸减肥的方式来达到瘦身的目的。
    针灸减肥：通过对人体的穴位施以针刺法，达到抑制人体下垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄入。
    身边的减肥方法有很多，针灸减肥是其中一种。针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢，使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡，脾肾等脏腑功能恢复正常，经络通畅，自然使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻。
    很多人都听说过针灸减肥法，却不知道针灸减肥法的注意要点，以为只要通过针灸就可以瘦下来，那就大错特错了。下面让小编为你深入介绍一下针灸减肥法，只有了解了方法才能更好的达到瘦身效果。
    在眼花缭乱的减肥　方法中，针灸减肥　以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢？快来听听专家的意见吧！
    现在的生活中，减肥方式较多，但是很多的减肥的方式，都是存在一定的副作用，或者减肥之后容易发生反弹，现在很多人热衷于针灸减肥，其实针灸减肥更是应该注意一些问题，不要盲目的选择，下面就一起来看看吧！
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