菜籽油、花生油…植物油和动物油哪种更健康？猪油被误会太久了

最近，关于“植物油致癌”的风波又被炒起。事件的原因是英国的一篇报道称，用玉米油或葵花籽油等植物油加热做饭时，会产生大量醛类化合物，可能导致癌症、心脏疾病以及痴呆等多种病症。

如果你爱吃这4种水果，怀孕头三个月请戒掉

对于孕妇来说，需要补充多种营养素，中国人一向认可食补，从食物中补充好过吃药。而很多水果都含有多种维生素、矿物质、各种营养素等，而

负重多少比较合适的呢？

一般是5到10斤的重量，每个人的体态是不一样的，承受力也是完全不一样的，不过不能太重了，不然就是会直接影响自己的体力。

8种“加餐食物”让你不胖反瘦

每天摄入600毫克剂量的钙质（早餐和午餐各300毫克）可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比