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    中医药古籍《内经》提到人体有三宝:精、气、神。精足则气充,气充则神旺。反之,气弱则神伤,精神容易不济,情绪也大受影响。夏季人要学会养精蓄锐,养好自己的精、气、神,这样才能让身体更健康。
    男人要养精吗?精子是反应身体健康与否的一个重要的指标,男性如果精子质量不好的话,不仅对于要一个健康的孩子会造成影响,对于男性自身的身体健康也会造成比较大的影响。所以男人要养精吗这个问题,答案是肯定要的。
    男人补肾养精是身体“大业”,不要等到身体“不行”了才想起来。在我们的日常饮食当中,有很多补肾养精的食物,建议男性朋友根据自己的饮食喜好来合理选择。
    精子是男性精液的重要组成部分,但精子量只占极小部分,90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的,主要成分是水,还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
      由于没有健康的生活和饮食习惯,加上长期压力过大,越来越多的男性都有精子数量减少的尴尬问题,直接影响自己繁殖后代的能力并带来不育的困扰,那么为什么男性的精子数量会越来越少?男性应该如何“养精蓄锐”?
    坚果中含有大量的钙和锌,例如核桃、芝麻还有向日葵籽和花生等食物不仅补脑,还具有强精的效果,因为这些食物中含有很多赖氨酸,而赖氨酸就是形成精子的主要成分。但是这样的食物吃的太多也容易上火,可以每天只吃几个,而且是上
       中医教你怎样养“精”  男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾,养肾重在养精。  中医养生
     人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。
      导语:中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养
    <P> 材料:</P><P>冬虫夏草10克,老雄鸭1只,</P><P>料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。</P>
    如何对卵巢进行保养?有人比喻女性拥有两座花园:表象花园――脸,秘密花园――卵巢。女性渴望花园的花季,期待花季不败,更加追求永远的保鲜。
    精子对男性来说至关重要,对它的关照可不能疏忽。英国《每日邮报》报道的一项新研究建议,经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果,有助于防止精子衰老。
    最近,小九在后台收到患者的提问:  “你好,我和丈夫结婚3年多了,两人身体都很健康,不知道为什么就是怀不上。去了医院检查,医生说问题在于我老公精液太多了。我和老公当时听得两脸懵,不是应该精液多才更容易怀上吗?”  精
    在严寒的冬季,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,以便为来春生机勃发作好准备。
    精子是男性精液的重要组成部分,但精子量只占极小部分,90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的,主要成分是水,还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
    现在由于各方面的原因,导致男性精子的数量开始减少,在10年里减少最多高达38%,除了环境和疾病因素外,还跟不合理的饮食和生活方式有很大关系。
     孕前检查是“造人”前夫妻双方必做功课之一。但无论这项功课做得多么到位,它都只能作为一种把关的手段,并不能从根本上保证优生。优生的关键还在于提高夫妻双方的身体素质。衡量身体素质的指标有多种,“没有病”只是其
    冬季养生需要遵循自然规律,需要进补,为来年养精蓄锐。鉴于此,小编今天推荐冬季养生三部曲,教大家如何养精蓄锐,在健健康康的度过冬季,来年有个好体魄。
    原料: 乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法: 乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。 功效: 气血双补,固肾调精。适用于月经病
    现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。 
    大虾味道鲜美,是非常好的补品,而且大虾有有壮阳益肾、补精的功效,大虾含有丰富的锌,维生素等等,是男子少精症者的好选择。
      精子对于男性生育能力至关重要,下面中医为男性朋友推荐的五种养精方。   1、戒酒  酒能够动血。酒有生发之性的,
    精子是男性精液的重要组成部分,但精子量只占极小部分,90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的,主要成分是水,还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。精
      产后的减肥工作做得好,就可以做永远的自信女性。
      太渊穴 【穴位释义】肺经经水在此散而化为凉性水湿。太渊,太,大也,极也。渊,深涧也,言穴之形态也。太渊之名乃从类象的角度描述穴
      <P>烟民因为经常抽烟,身体多为偏酸体质,也容易胃口不好,吃不下饭,从而造成营养不良。</P><P>烟民平时应该多吃碱性的食物如蔬菜、水果,特别是
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