预防高血压 重点关注“重量级选手”

　　随着我国人民生活水平的提高，主要是居民饮食结构和生活方式的改变，我国高血压的患病率呈现上扬趋势，年轻人高血压患

预防高血压 重点关注“重量级选手”

随着我国人民生活水平的提高，我国高血压的患病率呈现上升趋势。事实上，“重量级”人群血压更危险。专家建议每天应保持平衡膳食、科学饮食的好习惯，有效控制血压。

减肥必备10种重量级瘦身食物

总在节食，却总也瘦不了，那你应该思考自己吃对了没有。小编总结了减肥必备的10种瘦身食物，吃对了就可以轻松瘦下来。

你真正需要减掉的重量

通过慢慢改变饮食和运动习惯，先减掉原先体重的10％，然后使这个体重保持几个月，再继续减掉更多的体重。

常见食物重量和单位换算表

减肥的人在定制减肥食谱时常被食物重量困扰，在没有电子称的情况下如何估算食物重量呢？别急，以下就是一些常见食物的重量和单位换算规则。

39健康校园：教育你避免考前疲劳

同学们，39健康校园开课啦！考试是学生们永远的课题，如何正确应对考试也是一门学问哦！不少同学由于复习方法不正确，反而对正常的生活节奏

美体瑜伽九课时

瑜伽，最终脱颖而出，成就了女人们这些美丽的心事。

职业人士保健：白领健康4项注意

I　T业界的白领们有着很多令人羡慕的光环，每天接触高科技，出入高档写字楼，还有很丰厚的薪水。但是，由于高度紧张的工作环境、强大的工