被迫笑容容导致人们产生诅丧

发布于 2023-03-04 3945次浏览

  我们常常看到服务员,收银员等服务行业的人胸前挂着一个笑脸,他们每天都需要职业笑容,这种笑容我们称为“被迫笑容”。什么是被迫笑容呢?多是在有违自己意愿的情况下做出的笑容,如果长期习惯这种“假笑”,则对健康有害。

  德国法兰克福大学一位教授认为,伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪压力倍增,从而使免疫系统受损。更为严重的是,如果这种压力长时间得不到释放,那么人患上高血压或心血管病的几率就会增加。这是研究人员经过两年研究,对售货员、空乘人员等在内的4000名志愿者的行为进行分析后得出的结论。

  我们如何摆脱“被迫笑容”?

  首先,必须及时地释放过大的压力,比如说和家人一起外出度假,就可以很好地舒缓长期工作所累积的压力。压力缓解了,你心情也舒畅了,笑容自然而然就不再是被迫的了。

  其次,要积极地调节自己的身心状态,对于一些事情,我们不要太在意,用积极的心态面对买一件事,往好的方面想。

  最后,选择你喜欢的事情做,这样是你感兴趣的,你肯定会百分百投入,你的笑容也会是最真实的。

(责任编辑:龚艳丽)

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