准备宝宝喜爱的南瓜盛宴
发布于 2023-02-23 7198次浏览
南瓜的营养价值非常高，把它作为孩子的食物之一，对孩子身体健康和发育有非常好的作用。准备宝宝喜爱的南瓜盛宴 南瓜米粉 在米粉的基础上新增南瓜这一辅食，使消化系统得到适应性锻炼。南瓜含有大量的维生素A及胡萝卜素对婴儿防病、提高抵抗力有良好作用。 材料：南瓜一小块，营养米粉适量
做法：
1. 将南瓜去皮、除籽、煮软压成泥。 2. 再加入米粉调至干稀适中即可。 南瓜鸡汤 用蛋黄、虾仁、南瓜、鸡汤烧烩的半流糊汤，不但具有南瓜原本的天然甜味，还有多肽、核苷酸呈现出的鲜味，是一份促进食欲的婴儿辅食。 材料：南瓜2大匙，鸡蛋半个、鸡汤l大匙，虾仁3只
做法： 1. 将熟南瓜研磨至糊状，加剁碎的虾仁，放入鸡汤煮。 2. 煮开后将蛋黄糊加入，搅拌均匀。
南瓜面线 这份“南瓜面线”操作简便、省时，可提供较高能量、蛋白质和营养素。另外，可添加含蛋白质较高的肉、蛋类、及内蒙地区常见的蔬菜。 材料：面条一小把、
南瓜小块 做法： 1. 南瓜煮熟，面线煮至八成熟。 2. 南瓜倒入面线里，一边煮一边搅拌，一分钟后起锅。 南瓜餐 这份小点心有妈妈独到的创意，照顾到孩子对食物口味的需求。备料充裕，用量可随自己灵活掌握、制作方法简便。是道很棒的“南瓜餐”。 材料：南瓜小块、小黄瓜一根、蛋一个 做法： 1. 准备南瓜泥、黄瓜切条、蛋皮备用。 2. 将南瓜、小黄瓜平铺于蛋皮上，蒸5分钟，取出切开。
（实习编辑：张嘉敏）
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