全国多地开启雾霾模式 雾霾天如何护理宝宝？

　　国庆之后，北京城开启雾霾模式，全城空气质量再次达到严重污染级别。今天一大早，北京城又开始“吞云吐雾”，帝都的网友们纷纷在各类社交平台爆照秀“仙境”，并表示“一觉醒来还以为在天庭”，就连甄娘娘孙俪也发微博大呼“又是一天外景，肺，我对不起你”。

图 北京雾霾似天庭

　　不在帝都的人民也别高兴得太早，中央气象台发布了大雾黄色预警，北京、天津、河北、山东、河南、陕西、四川、辽宁等地都有大雾，其中北京、天津北部、河北南部和东北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾……所以，还是得跟帝都人民同呼吸共命运。

　　别小看雾霾 宝宝健康受威胁

　　如果家有小宝，身为家长的你在雾霾天气可得多长点心啦！因为雾霾将可能会给宝宝带来如下伤害：

　　1.维生素D缺乏

　　太阳中的紫外线是人体合成维生素D的主要途径，雾霾天气导致紫外线辐射的减弱，可能会导致维生素D缺乏，婴幼儿若缺乏维生素D容易得小儿佝偻病。

　　2.呼吸道感染

　　紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多，宝宝极易患上呼吸道感染。尤其霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。

　　3.肺部感染或肺癌

　　如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

　　遇到雾霾怎么办？宝宝护理注意四点

　　1.补充鱼肝油

　　人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成，另一个是从食物如鱼肝油中摄入。在雾霾天气条件下，家长务必记得给宝宝补充维生素D，可以服用一些鱼肝油产品。

　　2.雾霾天避免外出

　　在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。

　　3.外出戴口罩，归来先洗脸

　　实在需要外出时时，可以给宝宝戴上合适的口罩。回到家以后第一件事要洗脸，将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净，注意洗脸时最好使用温水。稍大的抱抱还可以清洗一下鼻子，家长可让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

　　4.多吃清肺食物

　　雾霾天气在中医看来易造成邪气沉积于肺，因此润肺排痰尤为重要，对于儿童而言，平时食用银耳汤、百合汤，多吃梨、橘子、芦柑、金橘等食物比较好，胡萝卜具有胡萝卜素，有助于肺细胞维持和更新，也可以吃一些。