四步骤让扁PP变浑圆翘
发布于 2023-05-15 9691次浏览
导读：在人体的所有部位里，臀部和腹部是最难消瘦的部位之一。其实臀部大小根本不是重点，身材曲线要玲珑有致，臀部形状最重要。换言之，从背后看女性身体，臀部浑圆、呈倒心型模样最漂亮。想让PP变得更有型吗?那就快来练一下下面这套健身操吧!
STEP1：身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。
2、做第一个动作的时候，注意双臂撑开伸直，使腿部感到抻拉感。（图片来源：PConline摄影部）
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