胸部保健按摩法

发布于 2023-08-06 5618次浏览

(1)按揉肋间:

用中指指腹由内向外按揉各肋间隙,重点在中府、云门、屋翳、期门等穴。防治呼吸系统病症。

(2)拿胸肌:两手交叉于胸前,拇指按于腋前,食脂、中指、按于腋下,捏拿胸在肌、增强呼吸系统功能作用

(3)拍胸背:用虚掌或空拳轻轩拍击胸背,可增强心肺功能和促进痰液排出。用以防治呼吸和循环系统病症。

(4)推胸胁:用一手的手掌平放于同侧胸部的乳头上方,斜行向下推抹,涂经前胸正中两乳头之间,推向对称的胁肋部。有宽胸利气,止咳化痰,平喘降逆、舒肝利胆、和胃消食、散瘀除积作用。

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