保护肠胃健康要合理饮食 胃病患者要少吃的九种食材
发布于 2023-06-05 4610次浏览
我们吃的任何食物都要经过胃来消化，我们一天要吃很多的东西，胃在不停的工作着，过度疲劳会导致很多胃病的发生，如胃疼，胃胀，胃溃疡等。
想要保护胃肠的健康，我们一定要合理的安排饮食，饮食不当会加重胃病。
下面就为大家说说胃病患者要少吃的九种食材。
薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。
咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
4、西兰花和番茄西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。
西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
5、油腻食物油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物;摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
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