秋季预防感冒之“十字歌”
发布于 2023-04-17 7769次浏览
夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛;
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;
穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感;
（实习编辑：刘秀琳）
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