运动吧 拒绝“苹果型”身材
发布于 2023-02-09 5552次浏览
3. 重和你所承受的 力 形成 性 圈：一般人在 力之下容易 食 量、消化不良而造成 重 重，於是更易受 力的影 ；
4. 有人 “心 胖”，胖起 是一 无忧无虑的表 。
心理 的角度 ， 法不 道理， 也就是 什 大多 的男性 了婚以後身 就像 球被吹起 一 迅速 胖的原因之一；
5. 一般男人的 有大 300 脂肪 胞， 著年 的增 ， 些 胞就 重一些。因此， 乎每一 男人在30 以後 是要比以前重一些。 且他的基因、荷 蒙和 慢了的新 代 都 始 他的腹部 生影 。
管男性不崇尚“骨感美”，但日 福也 不是一件好事，至少你 非常希望不借助 子就能看到自己的腰 扣。男性易 胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年 男士最 痛的事。但是，啤酒肚 不是不可避免的，去掉它你 更好看，精力 更充沛，也 更 。
肥其 就是改 一下你的 雍惋 沉 T。 在你 你 事什 工作，你仍然 有消耗 量的 法。其 ，日常生活中锻炼的 到 都有， 它 ，持之以恒，白 男士 大 校园里那 身材 失而 得。
1. 自行 、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗 量的最有效 法；
2. 你 像 鹰 找 物一 在 患的停 找 位，把 放得 一 ，你可以享受散步的 趣。
（实习编辑：戴月娟）
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