荷叶山楂减肥茶 消肿去脂不伤身
发布于 2023-04-10 8772次浏览
荷叶
荷叶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份，能够清热解暑，具有降血压血脂及消水肿的作用。对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。
山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
荷叶和山楂都是减肥良品，而以以它们为主要材料冲泡的荷叶山楂茶的减肥效果自然不言而喻。平时饮食频繁，或吃的过多，喝口荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体有很好的调整作用哦。
荷叶山楂茶的冲泡方式
原料：荷叶 一块半 干山楂 四小片 清水450ml
做法：
1.将干荷叶撕碎，与山渣混合。
2.在杯中倒入450ml 热水，直至热水泡过山楂荷叶的表面。
3.覆上杯盖5分钟，将荷叶与山楂的味道 出来，并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果，可以不加糖)
温馨Tips：
1..为加速减肥效果，就将同一杯荷叶山楂减肥茶加热水再冲4-5次。
2..每天饭后30分钟(中，晚都可以)喝一次，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
3..胃部容易不适，胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因为山楂会加速制造胃酸。
5.孕妇禁服此茶。
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