缓解孕妈孕吐食谱：什锦青菜
发布于 2024-04-11 6441次浏览
原料：青花菜50克，胡萝卜80克，青椒和红椒各50克，豌豆夹50克，花椰菜50克，蘑菇50克，大白菜100克，水1/2杯，大蒜1茶匙（切碎），食油3大匙，糖1茶匙，蚝油2大匙，鱼露1大匙。
DIY：
1。把所有的青菜洗净后，切成小块。
2。用中火把油烧热后，爆香大蒜。
3。加入青菜和水一起炒熟；然后加入鱼露、糖和蚝油，调味。
(实习编辑：邓碧琴）
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