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每日健康豆知识(17):了解碳酸饮料的种类
每日健康豆知识第十七期:碳酸饮料中不仅有二氧化碳,更重要的是含有大量糖分和盐分,平时为了健康不能多喝。
减肥期间,碳水、脂肪、蛋白质摄入究竟该怎么分配?
很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差,于是盲目节食,把自己饿到有气无力,体重却没下降半点。究竟减肥期间,三大营养素应该怎么吃?
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儿童的运动减肥疗法
儿童减肥与成人不同。儿童在减少脂肪的同时,还必须保证体格和智力发育,即身体有“减”还有“加”。因此,儿童不能使用饥饿疗法:不
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