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    月经期能减肥吗，但是好好利用“那几天”可是能有一番大作为的……
    月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减
    月经周期属于女性的一种正常生理表现，一般认为是不影响工作和学习的。
    女性在经期内如果遇到了一下这四种情况，请你一定要引起注意，为了你自己的健康考虑，请赶快去看医生：
    痛经的健康饮食女性知道吗？在月经来的时候一定要注意哦，下面小编就来介绍下痛经的健康饮食吧。痛经者无论在...
    子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，当绝经后雌激素明显减少，子宫肌瘤自然就停止生长了，还会自然萎缩或者消失。因此，接近绝经年龄者或是已绝经的妇女，若患上子宫肌瘤，一般无需进行子宫摘除手术，甚至不需要进行治疗。
    痛经在女性中是一个非常普遍的问题，期间子宫壁肌肉痉挛导致非常疼痛，绞痛通常在月经前1－2天开始，然后出血后痛苦会轻一点或者更加严重。它通常是下腹部或盆腔尖锐的，间歇性的，强度变化的痛，但有时也可能是一个持续的，隐隐作痛
    比较有效的避孕方式有很多，其中，吃避孕药避孕就是常见的避孕方式，而且吃避孕药避孕的效果非常好，所以，很多女性朋友都喜欢选择吃避孕药来避孕。一些女性朋友对避孕药的服用方法并不是很了解，所以在经期也吃避孕药。那么，经期
    来月经期间皮肤很黄是怎么回事？女性在来月经的时候，身体里的激素会发生相应的变化，黄体酮的波动会比较大，而皮肤的供血以及皮脂分泌物会有所增多，引起了皮肤油腻以及毛细血管扩张的现象，而此时的皮肤会非常敏感。
    月经，一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。
    很多女性都有经血“异味”的尴尬经历，特别是在公交拥挤的时候，非常害怕被旁边的人闻到这种“异味”。女性月经有异味怎么办？
    一旦出现拉稀就意味着我们身体内部可能存在异常，对于很多女性朋友来说，甚至会出现月经期总拉稀这种情况，必须要引起我们的重视。因为如果稍加不注意就很可能会造成病情的恶化，那么月经期总拉稀到底是什么原因所造成的呢？
    月经对女性好处多，也有赖与女性平时和经期的保养，只有养护得当，月经才可以有条不紊的正常来去，激素也调节不高不低。
    女人当经期来临会很暴躁不安，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重
    在进入青春期后，女孩身体发育的速度会达到一个高峰，因而青春期发育的好坏会直接影响女性以后的健康状况。女孩在进入青春期后，身体变化较男孩子明显，很多女孩子在月经来潮前有乳房胀痛、下腹坠胀、易疲劳、忧郁、失眠等症
    大枣是常见补血食物，但是有些人认为在月经期吃大枣补血可能会影响到月经量。所以呢，在月经期吃大枣补血真的可以吗？在月经期吃什么食物补血最好呢？下面跟着小编一起来看看吧！
    通过运动，它可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是可以细腰，这一姿势适合腰部肥胖的人，同时它还可以预防腹部的脂肪堆积，可以让生理期不顺畅的姑娘得到一个调整。
    女性也是很容易被一些妇科疾病所打扰的，但既然出现了人们就要保持一个好的心态去面对，就像是月经不调的出现...
    　　当女性月经来潮时，会造成铁的流失增多。一般每月月经要额外损失18～21毫克的铁，所以女性要比男性多补充铁，以免造成铁缺乏与贫血。下面小编就为女性推荐八款经期补血药膳。
    阴道炎是感染引起的阴道炎症。表现为白带增多、性状改变，可伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等。在平常生活中，我们不注意的一些小细节，很可能会引起阴道炎。下面来看一下有哪些阴道炎的误区，要引起我们注意。
    经期应该吃什么水果最好呢　月经提前的原因　这几天水果都不要吃（特别是西瓜，梨，葡萄等），要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃。　月经期的健康饮食。
    　　女性在月经期时身体特别弱，因此在饮食上需要根据经期的生理情况来调整饮食，让女性在经期日子里吸收更多的营养，让女性的身体在经期里也能吃出健康，吃出好气色。
    女性处在月经时期，有些特殊，那么这个时期饮食该注意哪些问题呢？
    在现代都市生活中，面临着越来越大的精神压力，月经不调，内分泌混乱早已悄悄来到我们的身边。
    女性每个月总会有那么几天是不舒服的，也是女性的月经期间。在这一段时间，女性的身体就是很虚弱的，当然也是进行减肥的最佳时期，只要是方法使用得当，就会有很好的减肥效果的发生。
    木瓜花生鸡爪汤材料：鸡爪250克，木瓜150克，花生仁50克，盐、鸡精各适量。做法：1、鸡爪洗净，氽水，木瓜洗净，去皮去籽，切块，花生仁洗净，浸泡。2、
    提起橘子相信大家都是知道的，这是我们生活中很常见的一种水果，并且适当的吃些橘子对于我们的身体有着很多的好处，并不是所有的人都是可以吃橘子的，对于女性朋友来讲每个月的时候会来一次月经，那么月经期间能吃橘子吗？
    女性月经期间是女性特有的生理周期，女性月经期间身体素质一般来说是比较弱的，所以这段时间内女性一定要积极做好各种防护工作，不然的话可能就会出现很多的身体不适，女性月经期间一定要注意自己的饮食，这样才能够保证身体舒
    关于经期瑜伽，瑜伽老师把女性的生理周期分为四个部分，每一个时期做不同的瑜伽动作，让你做个健康女人。
    　女性朋友在月经期间最好不吃寒凉性食物，而平时我们吃的水果很多是寒凉性的，比如梨、杨桃、草莓等。特别对于有痛经症状的女性应该避开吃凉性水果。如果不会有痛经症状且尝试过吃凉性水果没有不适者则可以灵活选择。
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    刘德华、古天乐、王力宏等等这些大名鼎鼎的男明星之所以受到喜爱，除了和精彩的演技、漂亮的歌喉有关外，其俊美的形象、好看的脸蛋才
    省妇幼保健院营养科主任张琚告诉记者，据国际医学的DOHaD理论（健康与疾病的发展起源）研究显示，孕妇在孕期营养不均衡，易患妊娠期高发病，
    虚静修真功属导引派功法。又称形竟静劝。由马札堂整理编写，发表于1990年。
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