冬季身体干燥，怎么办？这些护理技巧要知道
发布于 2023-02-11 8264次浏览
冬季气候干燥，肌肤也跟着干燥起来，身体肌肤占比更大却总被忽略，其实它也很娇嫩，也需要被呵护。想想干燥起屑的四肢、每次脱掉衣服时尴尬纷飞的皮屑和静电，你真的还能忍受吗？
皮肤一般分为表皮、真皮以及皮下脂肪，表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能以及角质层中所含有的天然保湿因子的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。
一、洗澡时间不要过长(小于15分钟)，水不要过热(32~35度)。
二、洗完澡后要立刻擦上润肤乳之类的护肤品。
三、使用温和的清洁产品，如脂质丰富的沐浴露等，千万不要泡沫浴和使用普通香皂。
四、规律饮食，适量吃奶类、蛋类、鱼肝油、所有绿叶蔬菜、水果等补充维生素。
五、想要皮肤好，保持合理的作息也很重要，好好休息，少熬夜，也能帮助我们拥有好皮肤。
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